雅海

年輕時總喜歡交朋友,總覺得情義相挺肝膽相照是一件很理所當然的事情

後來因為許多原因讓我看清也了解到沒有錢,所謂的朋友也會一個個的離你而去...

雖然這樣的朋友不要也罷,甚至現在的我很感謝上天讓我有機會體悟到這個道理

所以現在的我也想幫助那些曾經跟我一樣有困難的人!

現代大多是雙薪家庭，爸媽們還有時間，坐下來陪孩子用餐嗎？調查指出台灣「親子共食」早、晚餐的比例，雙雙下滑，當中又以早餐最嚴重，幾乎超過半數的孩童都是自己吃早餐，其實每周至少三次，和孩子一起吃飯，就能降低孩童過重、暴飲暴食的風險，我們常說「陪伴是給孩子最好的禮物」，記得再忙也要留時間給最愛的「他」。

樂樂媽傍晚下班，接了兒子就往超商跑，今晚吃得是烤地瓜跟微波餡餅。

家長樂樂媽：「樂樂想要吃什麼呢，樂樂想吃什麼？」

急匆匆走到幼稚園，母子倆就在教室裡吃了起來，雖然超商熱食，比不上自己親手做的，但總算還是能跟兒子一起吃晚餐。

跟孩子一起動手做，也能增加親子共食的機會，坊間的親子烹飪教室，針對不同年齡層的孩童，推出客製化課程，讓大人小孩，現做現吃。

家長：「(早餐)比較少耶，我們一般都是一起吃晚餐比較多。」

親子餐廳業者陳怡華：「然後他們回去以後，他們就比如做一個蛋糕，就是假日他們可能就來這邊，花一個下午，然後做一份餅乾，他們就可以就是帶台東機車借款免留車回去吃。」

親子共食，除了讓親情增溫，調查也發現，每周至少三次和家人一起用餐，能減少20%，吃到不健康食物的機會，降低35%的暴飲暴食行為，以及12%過重風險，相較之下，共食家庭的孩子，比較不挑食，孩子也會吃到比較多的健康食物，喝較少的含糖飲料。

台安醫院營養師劉怡里：「含糖飲量裡面的一個含糖量其實是過高，甚至於裡面有些用的是果糖，果糖也會造成小朋友不只是體重過重，有可能也會造成血液裡面三酸甘油脂過高，甚至於有些小朋友可能年紀小小就有一些脂肪肝問題。」

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親子共食好處多，別讓一家人一起吃飯的回憶，變成記憶中的事，記得再忙也要陪「他」吃飯。

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娛樂中心／綜合報導

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▲炎亞綸不敢當華研金雞公。（圖／布爾喬亞公關提供）

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好端端的開在馬路上，沒想到天外飛來一顆壘球！一名鄒姓女子開車載著小孩出遊，在行經桃園青埔壘球場附近時，突然遭到一顆壘球擊中，擋風玻璃沿著凹陷碎成同心圓裂痕，嚇得女駕駛趕緊把車開到附近派出所報案。

▼女駕駛行駛在路上時，遭全壘打壘球砸中車窗（圖/東森新聞）

擊出這一球的是職棒退役球員，難怪力道如此強勁；而意外被砸車的鄒姓女子是前電視台的主播，她載小孩出去玩卻碰上意外，事後開玩笑說自己真的好lucky：「等等要去買運彩！」報案後緊急換輛車繼續開，插曲沒有影響她出遊的好心情，而承辦球賽的單位也不斷向她道歉，表示已經聯絡保險公司，負責賠償事宜。

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